Bà bầu ăn yến sào được không ?!

Tác dụng thần kỳ của yến sào trong việc làm đẹp và chăm sóc da không chỉ được chứng minh bằng rất nhiều kinh nghiệm thực tế mà còn có cơ sở khoa học của nó. Vì tác dụng làm đẹp của yến sào nên được chị em vô cùng yêu thích. Vậy bà bầu ăn yến sào có được không, ăn yến sào có lợi ích gì cho bà bầu, đâu là những hiểu lầm khiến nhiều bà bầu ăn yến sào, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

　　TÁC DỤNG VÀ CHỨC NĂNG CỦA TỔ YẾN LÀ GÌ ?

1. Bổ tỳ dưỡng vị, chữa lạnh bụng, nôn mửa. Buồn nôn, nôn, mót rặn do dạ dày thiếu âm.

2. Đối với các chứng suy nhược, hư lao, mất trung khí sau khi ốm, nếu ăn yến sào có thể bồi bổ âm khí, điều hòa trung tiêu.

3. Trị mồ hôi, khí hư, tỳ hư ra nhiều mồ hôi, đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm.

4. Làm cho làn da của con người mịn màng, đàn hồi và sáng bóng, do đó làm giảm nếp nhăn.

5. Tổ yến chứa nhiều loại axit amin, giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển trí tuệ, tăng khả năng tư duy, chống dị ứng, bù đắp những khiếm khuyết của trẻ.

2. Tạo độ đàn hồi cho da bà bầu. Nó đóng vai trò điều tiết làn da của phụ nữ mang thai, viết tắt của EGF trong tổ yến sào có thể trực tiếp kích thích sự phân chia, tái tạo và tái tạo mô của tế bào.

3. Axit yến sào và DHA. Axit trong tổ yến tên khoa học là Axit Neuraminic, là thành phần chính trong hoạt tính sinh học của tổ yến và là một trong những thành phần trong sữa mẹ cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. DHA được chúng ta gọi là chất vàng của não bộ, đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển trí não và hình thành võng mạc mắt của bé.

Phụ nữ mang thai ăn yến sào có rất nhiều lợi ích, nếu có điều kiện có thể bổ sung phù hợp, người bình thường có thể lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng khác để bổ sung, đừng cứng nhắc nghĩ rằng mang thai phải ăn yến sào để bổ sung.

　　THỜI ĐIỂM NÀO ĂN TỔ YẾN TỐT NHẤT CHO BÀ BẦU ?

　　Trong ba tháng đầu thai kỳ và ba tháng cuối thai kỳ, bà bầu ăn yến sào là tốt nhất.

Trong ba tháng đầu của thai kỳ, rất dễ xảy ra tình trạng sảy thai do nhau thai chưa phát triển hoàn thiện và một số yếu tố bên ngoài khác. Điều này sẽ khiến thai phụ bị trầm cảm, gia đình dễ xảy ra bất hòa. Vì vậy, nếu bà bầu có thể chất kém, hoặc có tiền sử sảy thai thường xuyên thì sau khi mang thai có thể ăn yến sào, ít nhất là đến tháng thứ 3 của thai kỳ.

Ngoài ra, ba tháng cuối thai kỳ thai nhi cũng dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, khuyến cáo bà bầu đang mang thai cũng nên ăn yến sào trong ba tháng cuối thai kỳ. Cách ngày 1 lần, mỗi lần 3-5 gam, uống ít.

　　MUỐN BỒI BỔ VÀ LÀM ĐẸP THÌ BÀ BẦU ĂN YẾN SÀO VÀO THỜI ĐIỂM NÀO LÀ TỐT NHẤT ?

Nếu bà bầu muốn đạt được hiệu quả dưỡng nhan, làm đẹp trong thai kỳ thì nên ăn yến sào trong suốt thai kỳ.

Tổ yến giàu axit amin, các loại khoáng chất và collagen, tính ấm, vị ngọt, đặc biệt tốt cho phụ nữ, trong trường hợp bình thường, phụ nữ mang thai có thể ăn trong suốt thai kỳ. Ăn tổ yến trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể làm giảm bớt các triệu chứng nôn mửa, chán ăn, khó chịu, chóng mặt, tim đập nhanh của bà bầu… Ăn yến sào trong 3 tháng giữa và cuối thai kỳ có thể làm giảm các chứng táo bón, khô da, khô da, đi tiểu thường xuyên ở phụ nữ mang thai.

　　MUỐN TỐT CHO THAI NHI THÌ THỜI ĐIỂM BÀ BẦU ĂN YẾN SÀO LÀ TỐT NHẤT ?

Chỉ xét từ góc độ tăng trưởng của thai nhi, phụ nữ mang thai bắt đầu ăn yến sào từ tháng thứ 3 là hiệu quả nhất.

Bởi vì sau hai tháng thai nhi lớn lên, các bộ phận trong cơ thể đã bắt đầu phân hóa, nhau thai hình thành, màng đệm phát triển hơn, cơ thể đang ở thời kỳ phát triển toàn diện, điều này cũng cho thấy nhu cầu của thai nhi ngày càng nhiều. chất dinh dưỡng. Đồng thời, từ tháng thứ ba đến tháng thứ bảy của tam cá nguyệt thứ hai, các tế bào não của thai nhi đang trong giai đoạn tăng sinh. Yếu tố tăng trưởng biểu bì và chiết xuất nước trong yến sào có thể trực tiếp kích thích quá trình tái tạo, phân chia và tổ chức lại tế bào, vì vậy phụ nữ mang thai nên ăn yến sào nhất trong giai đoạn này.

Nguồn: sohu.com

孕妇可以吃燕窝吗 孕妇吃燕窝应避免的六大误区